本文へスキップ

レッスン風景LESSON

札幌地区新年会開催!

2019年2月16日札幌地区新年会パーティーを開催しました。
ススキノにある中国料理[孝華]にて札幌地区4教室の生徒さんにお集まり頂き、24名で行いました。
美味しいお料理とお酒を頂きながら、スプーンでピンポン玉リレーをする「スプーンゲーム」や元谷先生からスペシャルプレゼントが当たる「元谷先生と以心伝心ゲーム」という元谷先生とアイコになった方が勝ち残るジャンケン大会などのゲームを楽しんで頂きました。
ゲームで盛り上がると共に各テーブルからは会話を楽しんでいらっしゃるお声、笑い声がたくさん聞こえるとても賑やかなパーティーにとなりました。
生徒さん同士の親睦も深めて頂けたかと思います。
生徒の皆さん、ご参加ありがとうございました。


参加者の皆さんの集合写真  道新文化教室の皆さん

写真の前列の艶やかなお着物姿は元谷先生と札幌道新文化教室の生徒さんです。
皆さんから「素敵~」と歓声が上がっていました




















  札幌南郷教室の皆さん    新さっぽろデュオカルチャースクール

                朝の皆さん            夜の皆さん
皆さん持ち寄りのプレゼントをビンゴゲームでプレゼント交換しました。
ゲットしたプレゼントを手にした元谷先生、村瀬と各教室でお写真を撮りました。






















☆レッスン風景

<テーマ>

今日から始めよう!美姿勢生活!!「体幹ダイエットYOGA」
女子力アップ!目元トレーニング!!「顔ヨガ」


2~3月はシェイプアップ月間です。
体幹とは私達の私達の体と頭と両腕、両足を除いた胴体の中心部です。
この体幹の筋肉を鍛えることで、体幹が整うと姿勢が変わり、体幹を使えば体型が変わります!
2ヵ月間ボールエクササイズとヨガのポーズで体幹を鍛えてダイエットしていきます。


 ボールエクササイズ    アナンタのポーズ   札幌南郷教室の生徒の皆さん

 体幹を鍛えています   体幹力を強化するポーズ   長年のヨガと顔ヨガ                             効果で皆さん美魔女
アナンタのポーズのポイントは頭から足まで真っすぐにして、出来るだけ上体を起こした状態で上の足を上げてキープします。
レッスンでは毎週キープする時間を10秒ずつ増やして、体幹力を鍛えています。


☆札幌教室のご案内


*札幌南郷教室            木曜日      13:30~15:00
*新さっぽろデュオカルチャースクール 木曜日 朝タイム 10:15~11:30
                   木曜日 夜タイム 19:50~20:45
*NHK文化センター新札幌教室    金曜日      10:00~11:30
*札幌道新文化教室          金曜日      13:00~14:30


☆おすすめポイント
�♡ ヨガで身体の歪みを整えて姿勢美人に!
�♡ 顔ヨガでマイナス10歳顔に!
�♡ ヨガと顔ヨガでアンチエイジングしませんか!















ヘルスアップヨガカンパニー

〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13

TEL 0157-61-0957