レッスン風景LESSON
《６～７月のテーマ》 『YOGAトレーニング』
～たるみが気になりだしたら《引き締め》プログラム～
〔6月〕体幹力をアップして背中美人！
ボールエクササイズをしてる紋別教室の皆さん
立木のポーズ
つりばりのポーズ変形
遠王のポーズ
ネコのポーズ二番変形
弓のポーズ
元谷先生お誕生日おめでとう!
今回は紋別教室のレッスンの様子を皆さんにご紹介いたします。6月はボールエクササイズで身体を引き締め、ヨガのポーズで身体をほぐし、背中美人になっていきましょう!(^o^)
いきなりですが、元谷先生の誕生日は6月20日です。
一足早く講師一同で、ほんの気持ちばかりのお誕生日プレゼントをお渡ししました(*^_^*)
《６～7月のテーマ》 『YOGAトレーニング』
～たるみが気になりだしたら《引き締め》プログラム～
〔7月〕骨盤底筋を鍛えてスッキリお腹！
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または紋別担当講師高橋 ℡ 090-9758-5660
ヘルスアップヨガカンパニー
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