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レッスン風景LESSON

《28年8月》〜夏疲れ解消!身体スッキリ!!〜
『顔ヨガ&足ツボ整体ヨガ』 ウトロ教室レッスン風景

ベルトエクササイズで代謝を上げて!

正座

正座法で心を落ち着かせていきましょう!

つりばりと合せき前屈

つりばりの変形ポーズ(左)で冷えむくみを解消し、合せき前屈のポーズ(右)で骨盤の歪みを整えていきます。

ネコのポーズとネコの休息

ネコのポーズ(左)で肩甲骨をほぐし、ネコの休息(右)で身体をリラックスさせます。

簡単ワニのポーズ

ワニのポーズで腎臓の期の流れを高めましょう!

ペアマッサージと足ツボ刺激

ペアマッサージで身体をほぐしているところ(左)と、足ツボ刺激で老廃物を排出しましょう!(右)






















担当講師 高橋より
8月8日のウトロ教室のレッスン風景です。
ウトロ教室は月2回隔週で月曜日の7時〜9時にウトロ漁村センターでレッスンを行っています。
みなさん仲が良くて、いつも和気あいあいと楽しくヨガを行っています。
ウトロ教室に是非体験に来てみてください!
いつでもお待ちしています。

連絡先
北見事務所 0157-61-0957
高橋。   090-9758-5660

ヘルスアップヨガカンパニー

〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13

TEL 0157-61-0957