レッスン風景LESSON
H30年2月 ウトロ教室
<レッスンテーマ>
お腹を引き締め痩せる！「筋膜リリースダイエットYOGA」
アンチエイジング、たるみ防止！！「顔ヨガ」
ウトロ教室は月2回の土曜日14時～16時、ウトロ漁村センターの和室でヨガを行っています。
身体の歪みを整えて、肩凝りや腰痛を改善します！
一度見学に来てみませんか？
<お問い合わせ先>
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー本部
℡0157-61-0957 担当：高橋（090-9758-5660）
お腹を引き締め痩せる！「筋膜リリースダイエットYOGA」
アンチエイジング、たるみ防止！！「顔ヨガ」
腹式呼吸の練習 顔ヨガこめかみリフト
自律神経を整えます 顔の左右の歪みを解消します
ボールエクササイズ
腹直筋、大殿筋アップ！ 背骨を整え腰を伸ばします
正座法 骨盤まわりの筋膜リリース
心を落ち着かせていきます 股関節の可動域を高め骨盤を整えます
ネコの休息 ダイナミックのポーズ ネコ1番のポーズ
肩を下げて力を抜きリラックス！ 胸郭を開いて肩甲骨まわりをほぐします
前屈のバリエーション マッサージ風景
足の冷えむくみ解消 体がほぐれて至福の時！
ウトロの生徒の皆さん ウトロの流氷と夕陽
美人揃いです！ 流氷と夕陽、とても綺麗ですウトロ教室は月2回の土曜日14時～16時、ウトロ漁村センターの和室でヨガを行っています。
身体の歪みを整えて、肩凝りや腰痛を改善します！
一度見学に来てみませんか？
<お問い合わせ先>
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー本部
℡0157-61-0957 担当：高橋（090-9758-5660）
ヘルスアップヨガカンパニー
〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13
TEL 0157-61-0957