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レッスン風景LESSON

2022年9月
~老けない体づくり~
『アンチエイジングYOGA』
☆顔ヨガ ~毎日笑顔~ 
『目のたるみ解消のポーズ』

日に日に朝晩の寒暖差が激しくなり秋が深まってきましたね。
秋は誘惑がいっぱい!
食欲の秋でつい美味しいものに手が伸びてしまいますよね💛
9月はアンチエイジングヨガをテーマに行っています。
老化の原因は様々ですが、ヘルスアップヨガでは、前頭葉の萎縮や筋力低下による膝腰の痛みの改善、ホルモンバランスの乱れに着目し、脳トレや筋トレ、ヨガのポーズでホルモンの気の巡りを整えています。
人生100年時代、いつまでもイキイキと楽しく過ごしたいですよね。
主宰の元谷先生が帯広教室に巡回に来て下さったので、その時のレッスン風景のお写真です。


           帯広教室からの景色

       とても綺麗で癒されます!















     脳トレ中!      元谷先生のお話       弓のポーズ

歌いながら手を動かし歩く!   興味津々!       女性ホルモン刺激中!















    肩こり解消!       功労賞受賞        帯広夜教室

   ヨガのポーズ!    継続8年で記念品贈呈      生徒の皆さん















ヘルスアップヨガカンパニー

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