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レッスン風景LESSON

2022年7月14日(木) 池田町田園ホール オークプラザ
 池田町教育委員会講演会テーマ

「継続は力なり!~椅子ヨガで楽しく体を動かそう~」

池田町では高齢者の学びの場として池田町シニアカレッジ「遊ゆう大学」を設置し幅広い学習活動を続けています。
今回その学習活動の一環として企画された脳トレ&椅子ヨガの講演会に、ヘルスアップヨガカンパニー主宰の元谷恵美先生が講師として招かれ、講演を行いました。
講演会には100名の方が参加されました。
脳はいくつになっても新しい回路を作ることができ、活性化することができます。
講演会では脳の活性化方法を伝授したり、椅子ヨガで体をほぐしていくポーズなどを行いました。
講演終了後は皆さん体がほぐれてリラックスできた様子でした。
また笑顔でお会いできるのを楽しみにしております。


    グーパー体操      椅子ヨガ呼吸法

       脳の活性化!     心を落ち着かせます!















           腕ほぐし

    腕をねじる!     腕の前側を伸ばす!



















池田町と言えばワイン城!
ワイン城を見学してきました!


     ワイン城          案内図       ワインが買えます!

    ワイン城の中にはたくさんのワインがいっぱい!迷ってしまいます!















        第3回 サクラアワード ゴールド受賞ワイン 山幸

























ヘルスアップヨガカンパニー

〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13

TEL 0157-61-0957