レッスン風景LESSON
2025年 【3月】
～脂肪燃焼！代謝up‼～
『体質別ダイエットYOGA』
★ながら顔ヨガ （№11）
『頬のリフトアップトレーニング』
２月から始まったダイエット月間は３月も継続中！
私達の身体は普段使わない部分に脂肪が付きやすくなります😰
YOGAでは日常で使われない筋肉や関節の可動域を良くする事で脂肪を付けない、そして脂肪を燃やしやすくする効果が期待できます。
特に褐色脂肪細胞が多く分布する肩甲骨周りを意識して動かす、肩甲骨点と言う耳のツボを刺激するのも効果的です。
３月末の測定で結果が出せるように残り１ヶ月ラストスパート💪
皆さん一緒に走り抜けましょう✊‼️
今回は小清水教室の皆さんにご協力頂きました。
４月から会場を変更し新しいメンバーさんをお迎えしてスタートします🧘
お仲間になってくれる方 大歓迎です♥️
一度体験してみて下さい♪
（担当：佃)
バストリカ呼吸法で呼吸筋をＵＰ！
バランス崩さないようにkeep👊
股関節、肩関節、背中が解れて手が近づいてきた？
最後は背中、腰をストレッチ
ダイエットのツボ
真剣に押してます😁
観測史上最遅やっと来た冬の使者流氷
オーロラ号は🈵
2025年【4月】
レッスンテーマ
～ 整う心と身体 ～
『歪み直しYOGA』
＼無料体験も行っております／
まずはお問い合わせ下さい。
＜お申し込み・お問い合わせ＞
〒090-0804 北見市桜町6丁目42番地13
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー本部
電話 0157-61-0957
このページの先頭へ
ヘルスアップヨガカンパニー
〒090-0804
北海道北見市桜町6丁目42番地13
TEL 0157-61-0957