レッスン風景LESSON
2025年 【8月】
～免疫力アップ～
『陰陽バランスYOGA』
暑い毎日が続いています
北海道が沖縄よりも気温が高い日もあり夏の疲れが出てくる時期😰です
８月のレッスンはその暑さと冷房による冷えでの自律神経の乱れ、胃腸の働きの乱れを整えていきます
腸に存在する免疫細胞は体全体の約６割！
「幸せホルモン」の「セロトニン」も主に腸で生産されています
『まごはやさしいわ』
豆類、ゴマ製品、発酵食品、野菜類、さかな類、椎茸類、いも類、わかめ類
バランスの取れた食事とヨガで体調を整え元気に毎日を過ごしましょう😃
今月は女満別教室夜タイムの皆さんに撮影のご協力頂きました
７月から会場も変更となり広い場所で新しいお仲間と一緒に楽しくレッスンしています
何時でも体験可能です🧘
是非一度足を運んでヘルスアップのYOGAを体感してみて下さい😃✌️
お待ちしています🤗
（担当：佃)
頭寒足熱！関節の可動域を高め、筋肉を鍛える
自律神経を整える
内臓の調整に効果的
胃の経絡を刺激
足裏のツボ刺激で全身の不調改善
美味しい手作りギョウザ１度食べてみて(食べる)
絶品ソフトクリーム
女満別のフォトスポット
2025年【9月】 《 ペア割キャンペーン 》
レッスンテーマ
～ 自律神経を整えて心身を回復 ～
『リストラティブYOGA』
＼無料体験も行っております／
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