今月は、東洋医学の免疫力アップについて学びます。
・免疫力とは？
　病気にかからない力です。
・免疫力を高めてあげる為にはどうしたら良いのか？
　東洋医学の考え方で身体の気血水の巡りを高めてあげる事が自然治癒力を高める事、免疫力を高める事になります。
気＝生命エネルギー（目には見えないが、身体の隅々まで巡っている、その通り道が経絡）
血＝全身に酸素や栄養を運んだり、ホルモンのバランスを調整する
水＝体内にある透明な液体、免疫力に大きな関りがある

気は、血や水の巡り循環を高める役割を果たす。
気を高めるのがヨガです。
ヘルスアップヨガは、気を高める事を大切に考えてレッスンをしています。
今月は、レッスンでこの気血水の滞りを解消して、巡りを良くして、コロナに負けない心と身体を作っていきます！
皆さんも一度無料体験で教室に遊びに来て下さい💛









































































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