レッスン風景LESSON
2025年 【3月】
～整う心と身体～
『歪み直しYOGA』
生活の中の様々な“姿勢”に原因があるつらい首コリ߹-߹
今月は首コリの解消法や予防法を自宅でも簡単にケア出来る様に学んでいきます。
セルフマッサージやヨガのポーズで辛い痛みを改善させましょう！
レッスン後の身体の変化を味わって頂けると思います✫
4月中は無料体験からのご入会がお得になっております！
（※新生活応援キャンペーン実施中！）
辛い首コリ、肩コリにお悩みの方はぜひ無料体験してみて下さいね！
お問い合わせは本部0157-61-0957まで☆
ご連絡お待ちしております。
（担当：川邊)
手首や腕のストレッチ
胸の前を広げて姿勢の改善
僧帽筋を刺激して
自律神経を整える
戦士のポーズで心軽やかに
ホットタオルで首のケア
2025年【5月】 顔ヨガ月間‼
レッスンテーマ
～ 新生活ストレス解消＆笑顔効果 ～
『こころリセットYOGA』
＼無料体験も行っております／
まずはお問い合わせ下さい。
＜お申し込み・お問い合わせ＞
〒090-0804 北見市桜町6丁目42番地13
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー本部
電話 0157-61-0957
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