2月から引き続き、レッスンでは音楽に合わせてエクササイズを行いながら、筋肉を刺激して代謝をアップさせています。
3月末には再度測定して、体重、体脂肪、お腹まわり、ウエストに変化のあった方々が各教室からシェイプアップ賞に選ばれます。
2ヵ月間の成果がどうなったのか楽しみですね！















































予告：4月のレッスンテーマ
〜コロナ禍の運動不足解消！〜「初心者の為のリフレッシュヨガ」
〜ゆるんだ表情筋に喝！〜「マスクをしながらできる顔ヨガ」

＜お問い合わせ先＞
ヘルスアップ・ヨガ・カンパニー
　電話　0157-61-0957