北海道の長い冬が終わって、暖かく過ごしやすい季節になりましたね。🌸
4月のテーマは、コロナ禍の運動不足解消！！です。
重いコートをぬいで、冬の間に溜まった脂肪とストレスを解消しましょう。
今回は、札幌地区duo朝タイムのレッスン風景をご紹介させて頂きます。
教室では体幹を強化するなどの効果のある『パワーヨガ』と身体のバランスを整えることを目的とする『ハタ・ヨガ』を組み合わせて行っております。

顔ヨガはマスクをしながらできる顔ヨガ、『ほっほっほー』のポーズを行っております。
皆さんマスク下で『ほっほっほー♪』『ほっほっほー♪』と頑張ってレッスンして下さっています。
マスクを着けたままの顔ヨガは、ポーズに限りがありますが、マスクを着用していてもできるポーズを考えてレッスンを行っております。
『目指せ！マイナス10歳顔！！』


























































☆来月の予告！
～身体と心の不調改善！～　『経絡リンパセラピーYOGA』
～マイナス10歳顔へ～　　　『ひとみ、二重アゴを改善！』

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〒090-0804　　北見市桜町6丁目42番地13
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