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ニュースNEWS

新しい教室が増えました!
【椅子ヨガ&スマイル顔ヨガ】

腰痛や膝痛で身体を動かすのが苦手な方や転倒防止に役立つ「椅子ヨガ」!
顔の筋肉を鍛えることで飲み込む力や咀嚼力がアップし、脳の活性化に効果的な「顔ヨガ」!
この二つのヨガで高齢化社会を元気で楽しく過ごしましょう!


 椅子ヨガ  顔ヨガ
 ◎シニアがかかえる心と身体の不調を改善
(体力、筋力、柔軟性、バランス感覚の低下)
・姿勢の崩れ
・意欲と気力の低下
・不眠と不安感
・転倒防止、介護予防
・リハビリの為のトレーニング
◎笑顔、美顔力アップで若返りに効果的!
・口元や頬のたるみを解消
・額、首のシワを改善
・顔の歪みを直して印象度アップ!
◎表情筋を鍛えて内臓の働きを高める
・咀嚼力、飲み込む力、吐き出す力がアップ!
・脳を活性化して物忘れ防止 

※年々深刻さを増す高齢化社会問題、医療問題をシニアヨガは「予防医学」「代替医療」という側面から解決していくことを目的としています




ヘルスアップヨガカンパニー

〒090-0804
北海道北見市桜町4丁目56番地

TEL 0157-61-0957